La receta de hoy: un desayuno sencillo y muy completo. No salgas de casa sin desayunar, en poco tiempo prepara este delicioso batido.

Ingredientes para 4 personas:  15 1kcal por ración

                                                                  

500ml de leche desantada                          

2 plátanos medianos(400gr)                                                                                           

troceados.

140gr de yogur desnatado

1 cucharada de miel

1 cucharada de germen de trigo

1/4 cucharadita canela en polvo

Preparación:

 Licuar o batir todos los ingredientes hasta
obtener una mezcla suave.